如何有效预防习惯性流产?我们都知道习惯性流产不光给女人的身体造成了一定的伤害，同时还会影响到女性的生育情况，所以需要好好的进行预防，那么如何有效预防习惯性流产?

如何有效预防习惯在流产?郑州医大生殖医院医生给出了以下几点建议，

①合理饮食：饮食健康也对身体健康是好的，建议大家适当吃些宜于消化的食物，比如蛋类、肉类、豆类和果蔬，怀孕后还要特别注意个人卫生，尽量不要盆浴、游泳，需要特别注意的是，要注意保暖，以防着凉。

②生活规律：女性的生活作息跟身体健康息息相关，协和医生表示，生活作息要规律对身体比较好，对于孕妇来说，务必要保持充足的休息时间，当然也可以适当的做一些运动。

女性习惯性流产会带来哪些危害?

③孕期禁止房事：有流产经历的女性的子宫壁会遭到损伤，特别是对于有过习惯性流产史的孕妇而言，由于她们较为脆弱，在她们再次怀孕的期间，务必要禁止房事，希望习惯流产女性们引起足够的重视。

④放松心情：大家都知道孕妇的情绪要稳定才好，有一部分自然流产孕妇是由于中枢神经兴奋引起的，孕妇务必要保持良好的心情，情绪不宜过于激动，起伏不定的情绪非常不利于胎儿的发育和成长。

⑤定期产检：当然了按时的进行产检对于女性;来说也是非常重要的，所以女性一定不能忘了要按时的进行产检，千万不要不把自己的身体当回事!

另外医生好提醒到：大家在怀孕期间吃东西要以清淡为主，辛辣以及油腻的较好不要吃，更加不要做过激的运动，可以散步或者做做健身操。